Leefstijl

Bij het onderdeel ‘leefstijl’ wordt er gebruik gemaakt van de BRAVO-factoren, BRAVO is een afkorting van: bewegen, roken, alcohol, voeding en ontspanning. Door de BRAVO-factoren in kaart te brengen van een cliënt kun je gaan kijken naar de norm van een gezonde leefstijl, wijkt deze enorm af of zijn er kleine verschillen met de gezonde norm?

Op deze manier kun je aan de hand van testgegevens en het dagelijkse leefpatroon van een cliënt een verbeterplan opstellen.  In dit hoofdstuk breng ik mijn eigen leefstijl in kaart waaruit ik een verbeterplan voor mijzelf heb opgesteld.